Le dimanche 8 octobre de 15h00 à 17h30.
Studio Quai 35
Atelier animé par Micheline :
« Le pouvoir du souffle grâce aux Pranayamas. ».
Plus d’informations et réservation sur « réserver un cours ».
« Nous ne pouvons respirer ni dans le passé, ni dans le futur, uniquement dans le moment présent ».
Venez découvrir et pratiquer différents pranayamas pour relâcher le stress, retrouver une meilleure digestion, diminuer la graisse abdominale, retrouver le sommeil et la concentration.
Le rythme effréné de nos vies augmente terriblement notre taux de stress, il en découle une respirons plus superficielle qui impact notre santé physique et mentale : Maladies auto-immuns, dépression, manque de concentration...
La seule façon de diminuer ce stress ?
En pratiquant régulièrement des pranayamas, ainsi vous maintiendrez un équilibre entre votre corps, votre mental, et votre système nerveux.
