Le Yogadanse par Maud

Sur des bases de YIN YOGA, venez gagner en souplesse.
Etirements, respiration, développez la fluidité du mouvement en pleine conscience de son corps.
Cours tout en douceur, accessible à tous.

Je vous encadre, vous encourage et vous motive dans votre progression.
Venez avec le sourire :)

Namaste

Danse ton Yoga !
Enchaînement des postures par le biais du mouvement de la danse.
Ce cours est basé sur du Yoga Vinyasa flow et de la danse moderne jazz.
Lâché prise et bonne humeur assurés !
Harmonise le corps et l’esprit
Redonne dynamisme et Énergie.
Cours dynamique et cardio.

Je vous encadre, vous encourage et vous motive dans votre progression.
Venez avec le sourire :)

Namaste

Le feetup est un accessoire qui vous permet de travailler les inversions de manière stable et sans risque, sans mettre de pression
Sur la nuque ou la colonne vertébrale.
Il est également idéal pour le travail du gainage, du renforcement musculaire et le travail des asanas.
Que vous soyez débutants ou confirmés, gagnez en souplesse, tonicité et équilibre.

Les cours de yoga pour les petits ont de nombreuses vertus pour leur développement et leur santé.

Le yoga favorise un équilibre émotionnel
* se concentrer et développer son attention
* canaliser et gérer ses émotions
* apaiser et réduire le stress
* se sentir plus en confiance, gagner de la confiance en soi
*Favorise la qualité du sommeil

Des vertus au niveau physique
* mieux connaitre et prendre conscience de son propre corps, le sentir, le découvrir
* attirer attention sur l’importance de la respiration et apprendre à respirer
* améliorer sa souplesse grâce aux postures
* limiter ou éviter les problèmes de dos que l’enfant est susceptible de rencontrer
* Découvrir et améliorer son équilibre